Ustoppelig er en organisasjon som tilrettelegger aktivitet, friluftsliv og villmarksterapi for barn, ungdom og unge voksne. Vår reise begynte under et konsept som het Girl Power i juni 2022, videre har vi skiftet navn til Ustoppelig for å inkludere alle mennesker. Vi syntes dette navnet symboliserer budskapet om at vi alle har en ustoppelig kraft i oss og kan få til det vi vil. Sjekk ut hjemmesiden www.girlpowerorg.no for å se mer av vårt arbeid.
I ustoppelig står nøkkelverdiene utenforskap, inkludering og mangfold sentralt i alt vi gjør. Vi jobber aktivt for å bryte ned barrierer som skaper utenforskap, samtidig som vi fremmer et inkluderende fellesskap der alle unge føler seg velkomne og verdsatt.
Et av våre hovedmål er å tilby gratis aktivitet for våre deltagere. Vi er overbevist om at gratis aktivitet- og friluftsliv tilbud er en viktig investering i fremtiden, og vi jobber kontinuerlig for å utvikle vårt program slik at vi kan nå enda flere unge. Vi tror på viktigheten av å skape en trygg og inkluderende arena hvor unge kan delta i ulike aktiviteter, styrke sine ferdigheter, knytte vennskap og utvikle seg som individer. Vårt mål er å gi alle barn og unge muligheten til å delta og utvikle seg i et trygt og støttende miljø, uansett hvem de er eller hvor de kommer fra.
For å realisere vårt mål om å tilby gratis aktiviteter for våre deltagere, søker vi aktivt støtte gjennom ulike tilskuddsordninger og utvikler partnerskap med kommuner, fylke, private og andre relevante aktører. Gjennom disse samarbeidene kan vi skape varige og bærekraftige tilbud som sikrer at alle mennesker, uavhengig av økonomiske forutsetninger, får muligheten til å delta. Vi er alltid på utkikk etter nye støttespillere og samarbeidspartnere som deler vår visjon om å gi unge en meningsfull hverdag. Sammen kan vi gjøre en varig forskjell i lokalsamfunnet.
Ustoppelig i endring:
Ustoppelig har i 2 år arrangert gratis aktivitet; 3 dager i uken for ungdommer. Vi har hatt med oss over 200 barn og ungdommer på aktivitet i Horten og Holmestrand, nå ønsker vi å nå ut til flere i hele landet. Vi har tidligere lykkes med å utføre et gratis tilbud som har vært åpen for alle ungdommer som har hatt lyst til å delta. Videre er vi i ferd med å utvikle oss mer rettet mot utenforskap og villmarksterapi. Villmarksterapi passer for enkeltmennesker eller grupper fra skoler, barnevern ol.
Vi har valgt å tilby villmarksterapi fordi det er en tilnærming som er godt dokumentert og forskningsbasert, og som har vist seg å ha positive effekter på både fysisk og psykisk helse. Villmarksterapi er ikke bare en aktivitet i naturen, men en strukturert metode som kombinerer naturopplevelser med målrettet terapi. Studier viser at denne formen for behandling spesielt hjelper ungdom som sliter med utenforskap, lav selvfølelse og psykiske helseutfordringer.
Ved å bruke naturen som en arena for personlig vekst og mestring, gir villmarksterapi unge mennesker muligheten til å utvikle seg på måter som tradisjonelle terapiformer ikke alltid kan tilby. Vi tilbyr noe som er grundig forsket på og som har dokumentert effekt, slik at vi kan gjøre en reel forskjell i livet til de unge vi jobber med.
Mer informasjon om villmarksterapi:
For unge som har falt utenfor skole eller arbeidsliv, har villmarksterapi vist gode resultater når det gjelder å hjelpe tilbake på rett spor. Deltagelse gir unge mennesker mulighet til å bygge opp personlig ansvar, utvikle samarbeidsevner og styrke sin mentale helse. Dette har i mange tilfeller ført til at unge mennesker har kommet tilbake til jobb eller skole med økt motivasjon og tro på egen mestringsevne.
Mennesker resonnerer og problemløser ofte bedre når de tilbringer tid i naturen, dette fenomenet er støttet av flere studier. Naturlige omgivelser har en beroligende effekt på sinnet, som kan redusere stress og mental tretthet. Når stressnivået senkes, blir det lettere å tenke klart, fokusere og finne kreative løsninger på utfordringer. Naturen gir også et avbrekk fra distraksjoner som teknologi og hektiske hverdagsrutiner, noe som tillater hjernen å «nullstille» seg.
Forskning innen kognitiv vitenskap og psykologi viser at det å være ute i naturen fremmer en form for «myk oppmerksomhet», som gir rom for refleksjon og kreativ tenkning. Denne tilstanden gjør oss i stand til å se på problemer fra ulike perspektiver og finne nye, innovative løsninger. Naturopplevelser styrker derfor både mentale og emosjonelle ferdigheter, noe som kan være avgjørende for personlig vekst og bedre beslutningstaking.
Fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet er essensielt for god helse, både fysisk og psykisk. Når man trener, frigjør kroppen endorfiner og andre «lykkehormoner» som bidrar til å forbedre humøret, redusere stress og øke følelsen av velvære. For mennesker som sliter med depresjon, har forskning vist at regelmessig fysisk aktivitet er en effektiv metode for å lindre symptomer. Spesielt kraftig fysisk trening, har vist seg å gi ekstra fordeler.
Flere studier har vist at personer med moderat til alvorlig depresjon kan ha spesielt stor nytte av mer intensiv trening. Forskning viser at kraftig fysisk aktivitet har en signifikant større positiv effekt på depressive symptomer m.m, ofte sammenlignet med effekten på tradisjonelle behandlingsmetoder som medisiner eller samtaleterapi. Denne formen for trening, natur og samtaler kan bidra til å bryte den negative spiralen av inaktivitet og isolasjon som mange som faller utenfor sliter med.
Intensiv fysisk aktivitet kan også forbedre søvnen, øke energinivået og skape en følelse av mestring, noe som er avgjørende for å bygge opp mental motstandskraft. Ved å utfordre kroppen gjennom fysisk anstrengelse, styrkes både den fysiske og psykiske helsen, noe som kan være avgjørende for å bryte ut av et handlingsmønster og vaner.
Ustoppelig Teamet
Teamet består av dyktige og engasjerte medarbeidere som har relevant utdanning, kunnskap og erfaring. Alle våre ansatte har gjennomgått relevante kurs innenfor sitt felt, og flere har spesialisert seg innenfor områder som friluftsliv og fysisk aktivitet, ungdomsarbeid og mental helse. Dette gjør at vi har både faglig og praktisk kompetanse til å veilede deltagere på en profesjonell måte, samtidig som at vi skaper et positivt og støttende miljø. Teamet vårt er dedikert til å gi alle unge den beste opplevelsen og bidra til deres personlige utvikling. Sikkerhet og kvalitet er alltid våre høyeste prioriteringer, derfor har vi sertifiserte instruktører, politi attester og forsikringer i orden.