Forskning viser tydelig at fysisk aktivitet har en positiv innvirkning på både fysisk og psykisk helse. Regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å redusere symptomer på angst, depresjon, øke selvfølelsen og forbedre humøret. Dette styrker følelsen av velvære og gir struktur i hverdagen. Ustoppelig jobber for å gi flere tilgang til de positive helsefordelene ved fysisk aktivitet, dette er et viktig verktøy for å bygge selvfølelse og motvirke utenforskap.
Villmarksterapi, en terapiform som kombinerer naturopplevelser med strukturert terapi, har vist seg å være svært effektiv i arbeidet med å hjelpe unge som opplever utenforskap. Mennesker resonnerer og problemløser ofte bedre når de tilbringer tid i naturen, og dette fenomenet er støttet av flere studier. Naturopplevelsene i villmarksterapi fungerer som en arena for personlig vekst, som kan være avgjørende for å bryte sirkelen og gå en ny vei.
Aktiviteter og hobbyer, spiller en viktig rolle i å fremme inkludering blant unge. Slike fritidssysler gir ungdommer en mulighet til å uttrykke seg, utvikle ferdigheter og knytte vennskap på en uformell og trygg arena. Skating, i likhet med mange andre aktiviteter, har en lav terskel for deltagelse og krever lite annet enn engasjement og lyst til å lære, noe som gjør det tilgjengelig for alle uavhengig av bakgrunn.
De ankom Rørestrand i Horten med kajakker, rokkering, balanseline, sverd, div. baller, musikk og masse energi. Det var tre flotte damer med masse humør og evne til å «lese rommet». De tilpasset seg de ungdommene som hadde møtt opp. Noen ble med på kanonball i kajakk, andre danset og holdt på med andre aktiviteter på land.
Og alle ungdommene var enige om at dette var den beste og morsomste dagen til nå. Håper å kunne bruke dem igjen 😊
For en fantastisk gjeng å være sammen med på tur. Dette gjør vi gjerne igjen. Tusen takk for at dere tok oss med på denne ekspedisjonen, her var det flere som prøvde noe nytt og spennende og brøt barrierer. Alltid godt humør og god stemning.
Beate Holmgren har en fantastisk evne til å engasjere barn og unge! Gjennom sitt engasjement i Girlpower har hun vist oss i VIL prosjektet at hun fanger oppmerksomheten til ungdommene umiddelbart og skaper positiv aktivitet.. Dette gjør hun gjennom sin kreativitet og ærlighet overfor ungdommen. Det er ingen grenser og barrierer for henne. Jeg vil anbefale Beate og hennes organisasjon på det sterkeste.
Alt gjør meg positiv med Girl Power fordi der kan man bare gjøre sin egen greie og være seg selv. Lederne er alltid klar for nye aktiviteter og vil ha oss med på alt som er bra. Folk har det ikke bra hjemme og føler at de må være noen andre, men på Girl Power kjører man sin egen greie uten at noen kommenterer eller ser rart på deg.
Jeg vil gjerne si noen ord om Girlpower!
Jeg har gjennom årene fulgt disse svært engasjerte og herlige jentene, Beate viser et stort engasjement og stå-på-vilje for å gjøre en forskjell for utsatte barn og unge. Hun har med sin lekne, vitale og sprudlende personlighet en tilnærming som fremmer den gode samtalen, latter og glede. Gjennom å introdusere barn og unge til ulike friluftsaktiviteter erfarer barn og unge rom for å være seg selv, pushe grenser, kjenne på samhold og opplevelser som utløser masse latter og glede. Og ikke minst opplever de å krysse barierer ved å mestre aktiviteter de trodde de ikke klarte. Mange finner likesinnede og potensielle nye venner gjennom aktivitetene. Jeg gleder meg til å høre og se gleden hos de unge også i fremtiden!
Jeg skaffer meg nye venner hele tida som kommer til å hjelpe meg mye videre i livet og så har jeg lært enda bedre om hvordan man inkluderer andre og ikke bare henger med samme venner hver gang.
Beate og hennes team har en helt egen evne til å se og lese ungdommer!
Gjennom sin genuine interesse for barn og ungdom, skreddersys det opplegg ut ifra behov og etterspørsel.
Beate er kunnskapsrik, kreativ, og svært empatisk.
Jeg opplever organisasjonen hennes seriøs og bærekraftig! Har opplevd aktivitetene til Beate og teamet både privat og profesjonelt. Dyktige og kunnskapsrike folk. Kan anbefales på det varmeste
